オンラインサロンマニア 
今回は、樺沢紫苑さんが運営するオンラインサロン「樺沢塾 精神科医の仕事術」をご紹介。
※ 以降、「樺沢塾」と省略することがあります。
・樺沢紫苑さんってどんな人物？
・樺沢塾ってどんなオンラインサロン？
・樺沢塾に入ったら何ができるの？
・もっと仕事を上手くこなしていきたい！
樺沢紫苑先生がどんな方なのか、樺沢塾でどんな活動が行われているのか、知らない方も多いと思います。
こういった疑問に答えるため今回は、樺沢塾について「オンラインサロンマニア」が徹底解剖しました。
こんな人向けに記事を書いています
・樺沢紫苑先生について知りたい人
・「樺沢塾」の活動内容が知りたい人
・入会を検討している人
この記事を読んでわかること
・樺沢紫苑先生について
・樺沢塾の活動内容
・樺沢塾の入会・退会方法
この記事を書いている人
職業は大学生でブロガーをしています。
趣味は料理と映画鑑賞。
MUPカレッジのウサギさんクラスに入会中です。
【結論】樺沢塾とは？
樺沢紫苑先生の「樺沢塾 精神科医の仕事術」について、結論を申し上げるとこんな感じです。
結論
1自己成長をしたい方におすすめ！
2効率的に仕事する方法が知れる
3精神面・体力面を向上できる！
樺沢塾の基本情報
引用元：dmm.com
| おすすめ度 | ⭐️⭐️⭐️⭐️ |
|---|---|
| 名称 | 樺沢塾 精神科医の仕事術 |
| 主催者 | 樺沢 紫苑 |
| 月額費用 | 1,650円(税込) |
| プラットフォーム | DMMオンラインサロン |
| ホームページ | dmm.com |
樺沢塾の特徴は4つ！
① 9つの仕事術が学べる
② 再現性のある仕事術が学べる
③ 「健康」と「脳トレ」
④ アウトプット重視！
9つの仕事術が学べる
読書術や記憶術、SNSのやり方やパソコンの使い方など、今の社会を生き抜くために必須のスキルをたくさん学べます。
しかも学ぶだけに終わらず、成果につながりやすいノウハウです。
学んでも成果がでなかったら意味ないですもんね。
しかし樺沢塾のメンバーが、学んだことをアウトプットしています。効果がでている方法なので、説得力が段違い。
ぜひノウハウコレクターに終わらず、アウトプットしていきましょう！
再現性のある仕事術が学べる
樺沢紫苑先生は
といっています。
樺沢先生は、オンラインサロンを始める前に2010年から約6年間「ウェブ心理塾」を開催していました。
そこで700人以上に仕事術ノウハウを伝授し、多くの参加者が結果を出したそうです。
実績を残し、なおかつ再現性の高い仕事術を学ぶ場が1,650円という破格の安さなのは、なかなか無いです。
「健康」と「脳トレ」
「樺沢塾」で最も重要視しているのは「健康」です。
中でも
・睡眠
・運動
・ストレス管理
に重点をおいています。
これらは意識をしていないとなかなかできることではありません。
意識していても難しいこともありますよね。
「樺沢塾」では健康面もしっかり学べ、実践することで健康面の改善ができます。
また樺沢塾では、脳トレによって脳を鍛えることも可能。
「仕事術」、「健康」、「脳トレ」の3つのインプットによって、より質の高い仕事をこなせるようになることができるでしょう。
アウトプット重視！
樺沢塾では従来のインプット重視の学習ではなく、アウトプットを重視したカリキュラムです。
具体的には
・動画セミナーの感想のシェア
・樺沢先生に対する質問
・塾生間の交流
といったアウトプットを通じて、自己成長することができます。
また塾生間の交流では、樺沢紫苑先生がいるのはもちろんのこと、「読書術」、「オフ会」、「動画撮影観覧会」など多くのイベントが目白押し。
交流会などのイベントに積極的に参加することで、さらにワンランク上のアウトプットができます。
樺沢塾のコンテンツについて
月額1,650円でありながら、かなりのボリュームがある「樺沢塾」。
入会する前に知っておきたい「樺沢塾」コンテンツやメリットをいくつか紹介していきます。
コンテンツはこの4つ！
・9つの仕事術が学べる
・月に3度の動画配信
・塾生同士のオフライン交流会
・過去の全83本の動画が見放題
9つの仕事術が学べる
樺沢塾では主に、仕事力・コミニュケーション力・デジタル力の3つの知識で構成されています。
それぞれの「力」において、3つずつの術を学ぶことができるので、合計9つ学べるというわけです。
以下、9つの術をご紹介します。
| 仕事力 | ・読書術 ・記憶術 ・時間術 |
|---|---|
| コミュニケーション力 | ・書く ・聞く ・話す |
| デジタル力 | ・メール ・SNS ・パソコン |
これらのノウハウは、現代社会で生きていく上で必須のスキルです。
独学ではなかなか学びづらい部分もあるので、うまく補う目的で「樺沢塾」に入塾するのも良いでしょう。
月に3度の動画配信
引用元樺沢塾では、毎月「5日」「15日」「25日」に1時間ほどのセミナー動画を配信しています。
セミナー動画はメンバーの間でも評判が良く、忙しくてなかなか勉強に手が回せない方にもおすすめ。
動画だと、作業をしているときの片手間でみれるから良いですよね。
多くの話題が盛り込まれているので、新しい知識として吸収していきましょう！
メンバーでのオフライン交流会
引用元樺沢塾でのオフライン交流会は、アウトプットの場として有効です。
動画で学んだことや、その他自分が知った新しい情報など。
メンバー同士で情報共有することができるので、インプットとアウトプットの両方が楽しめます。
また、樺沢塾の代表である樺沢紫苑先生にもお会いできるので、普段聞けないことも質問できますよ。
過去の動画が見放題
樺沢塾では、過去に公開された全83本の動画が見放題で、すぐに学べる体制が整っています。
どれも質が高いのはもちろん、そのなかでも絶対に見てほしい動画が以下の通りです。
・スタートアップ動画
自己成長を１０倍加速する学習法
・2016年3月配信
１日３時間を生み出す時間創出術（基本編）
月３冊で自己成長を最大化する超時短読書術
疲れを残さない超回復睡眠術
・2016年12月配信
アウトプット勉強法
・2017年4月配信
７つのコミュニケーション心理学
・2017年10月配信
話しの「まとめ方・し方」
効率的な会議を行う方法
発見力 ヨーロッパ視察からの気付き
配信される動画の大半は、1時間にも満たないものばかりです。
しかし、中身は最高の仕上がりであると筆者は感じております。
樺沢紫苑先生とは？
引用元：https://sanctuarybooks.jp/
樺沢紫苑先生についてご紹介いたします。
・樺沢紫苑先生の基本情報
・樺沢紫苑先生の特徴3つ
樺沢紫苑先生の基本情報
| 名前 | 樺沢紫苑 （かばさわ しおん） |
|---|---|
| 生年月日 | 1965年生まれ |
| 出身 | 北海道 |
| 経歴 |
【学歴】 札幌医科大学 【職歴】 【書籍】 ほか多数 |
樺沢紫苑先生の特徴3つ
① うつ病・自殺の研究者
② 多岐にわたる分野での活躍
③ 著書『読んだら忘れない読書術』
うつ病・自殺の研究者
樺沢紫苑さんは札幌医科大学を卒業しています。
その後、2004年にアメリカのイリノイ大学でうつ病・自殺の研究をおこない、帰国後は東京に樺沢心理学研究所を設立しました。
多岐にわたる分野での活躍
引用: https://newsnachricht.net/
樺沢紫苑さんは精神科医でありながら、メールマガジンやYouTubeなどのSNSを通して、脳科学の知識や情報をわかりやすく発信しています。
SNSやYoutubeでどれくらい影響力があるのかというと…
Twitter
フォロワー数 ▶︎ 12万人
Youtube
登録者数 ▶︎ 18万8千人
これほどまでに影響力をもっています。
また、精神科医をやっていながら、作家や映画評論家などでも活躍。
医師というかなり忙しい職業でありながらこうした活動をされているのは凄いですよね。
著書『読んだら忘れない読書術』
引用元樺沢紫苑先生は、現在に至るまで26冊の書籍を出版しています。
その中でも、著書「読んだら忘れない読書術」は発行部数15万部というヒットセラー。
本著書でも脳科学・心理学に基づいた裏付けののもと作成されており「樺沢塾」同様に再現性の高いノウハウが紹介されています。
メリット・デメリット
樺沢塾のメリット
・入会しやすい価格
・コンテンツの充実度が凄い
・サロンメンバーの質も高い！
入会しやすい価格
樺沢塾の月額費用はなんと1,650円。
ビジネス書1冊買える値段でありながら、ボリュームあるコンテンツがたくさんあります。
お財布に優しいところが魅力のひとつです。金額ベースでほかのオンラインサロンを比較してみると…
例えば、
・堀江貴文さんの「HIU」
▶︎ 月額11,000円
・落合陽一さんの「落合陽一塾」
▶︎ 月額11,000円
・中田敦彦さんの「PROGRESS」
▶︎ 月額5,980円
など、高額なオンラインサロンがある中、1,650円はかなりお得だといえます。
本が苦手なあなたも大丈夫。
涸沢塾では、動画配信もありますので、活字嫌いでも聞き流すことができます。
また、月額制なのでお試しで入ることもできるので、合わなかったらすぐに退会することもできます。
コンテンツの充実度が凄い
樺沢塾はコンテンツの数が多いです。
9つの仕事術ノウハウが学べたり、過去の全83本の動画が見放題だったりします。
これだけのコンテンツがあるので、入会して満足するだけでは勿体ないですよね。
ぜひ積極的に利用して、あなたの生活をより良いものにしていきましょう！
サロンメンバーの質も高い！
樺沢紫苑先生はアウトプットを推奨しているため、積極的に活動するメンバーが多いです。
他のオンラインサロンでは、見ているだけで問題ないところもいくつかあります。
ですが見ているだけのオンラインサロンはデメリットになることも…。
見ているだけで満足してアウトプットしないことがあるからです。
学んだことは、しっかりアウトプットして脳に記憶させなければいけません。
樺沢紫苑先生のサロンなら、しっかりアウトプットできる環境があるので、ぜひ活用してください。
樺沢塾のデメリット
引き続き調査をします。
もし何かご意見があれば、コメントお願いします！
・地方の会員は交流会に参加できない
・継続し続けなければいけない
地方の会員は交流会に参加できない
樺沢塾のオフライン交流会は、主に東京や大阪で開催されている場合が多いです。
なので、関西圏内や関東圏内以外にお住まいの方は、参加しにくいというデメリットがあります。
メンバー同士でアウトプットするのが樺沢塾の醍醐味の一つ。
それができないとなると、楽しめる幅も狭くなってしまいます。
継続し続けなければいけない
樺沢塾では、アウトプットをするだけでなく、アウトプットしたことを継続し続けなければなりません。
効果的な睡眠法について紹介されることがありましたが、インプットだけで終わっていると自分の生活は改善しないです。
また、記憶術や読書術についても、学んだ後は基本的にアウトプットを継続させる必要があります。
しかしこれらは、意識的にアウトプットしない限りはなかなか継続させることが難しいのが現実。
継続させる強い意思がなければ、インプットしたことを満足させるだけで終わってしまいます。
樺沢塾の口コミ・評判など
と思った人向けに、リアルな口コミや評判などを集めてみました。
評価の高い口コミ
・大きな気づきを得た！
・撮影会や質問ができる！
・内容が充実している！
大きな気づきを得た!
それで実際に見てみたのですが、こんなに具体的な方法があったなんて知りませんでした。
わくわくしたので、視聴後にアウトプットしてみました。
あの時間は夢にでも浸っているような感覚でした…。
おかげで自分のビジョンが明確になり、いまは努力している状態です。
これからもどんどんアウトプットしていきますよ〜！！
撮影会や質問ができる！
先生は医師で博識ある方なので、健康についても仕事についても、わかりやすく説明してくれます。
さらに信憑性も段違い！
オフ会の交流も楽しいし、撮影会などもあるので、実際に先生に会えることができます。
普段は聞けないような質問ができたりしますよ！
内容が充実している！
しかも説明もわかりやすくて頭に入ってきやすいです。
既に15本見ていて、実践しているのもいくつかあります。
どんどんアウトプットして行って、自分の生活をより豊かにして行きたいです。
評価の悪い口コミ
・交流会にいけないのが辛い
・動画よりも文字派と気づく
交流会にいけないのが辛い
動画をみてアウトプットしていますが、交流会は都心部ばかりです…。
地方の方同士でオフ会を開いたりしたいです…。
動画よりも文字派と気づく
その中で気づいたのですが、動画よりも文字の方がわたしには合っています。
動画だと、要点をかいつまんでみることが難しいじゃないですか。
視覚的に要点を文字で見る方が理解しやすい感じがして…。
樺沢さんの本を買えばいいってなるとサロンに入った意味がないし…。
何か文字で見れるコンテンツがあればなぁって思っています。
樺沢塾はこんな人にオススメ！
・自分の働き方に納得できていない人
・慢性的な疲労や寝不足がある人
・働く上で質の高いタスクをしたい人
樺沢塾では、根拠にもとづいた再現性の高い仕事術を効率よく学べるところです。
「9つの仕事術ノウハウ」は、ビジネスにとって欠かせないものとなっております。
視聴できる動画についても、クオリティが高いためかメンバーに大人気。
書籍も多数発行しており、多くの人に読まれています。
これらは樺沢さんならではが繰り出せるコンテンツですよね。
現状に満足していない方、仕事で思ったような結果が出ていない方には、樺沢塾の門戸を叩いてみましょう。
樺沢塾をオススメできない人
・ビジネス書でもアウトプットできる人
・健康面をしっかり管理できてる人
樺沢塾では、健康面や精神面の改善をおこない、業務改善に役立つノウハウを学ぶ場です。
また、オンラインサロンの内容は、樺沢紫苑先生自身が出版されたビジネス書をもとに構成されています。
そのため上記に当てはまる方は、あまり満足できないかもしれません。
もりかわ視点で見る樺沢塾の有効活用法
① サロンで学んだことを実践する
② 継続することを怠らない
① サロンで学んだことを実践する
樺沢塾のコンテンツは、品質が高く有益な情報ばかりです。
さらに実践すればするほど、自分のQOLも上がっていきます。
ですがそれを学ぶだけでは、覚えた知識は忘れてしまうし、QOLが上がることもありません。
学んだことはぜひ実践していくようにしましょう！
② 継続することを怠らない
実践していく段階が慣れてきたら、今度は自分に合うものを選択して、継続していきましょう。
自分に合う方法を継続することによって、気がつかないうちにQOLは爆上がりです。
また、自分は継続できるという自信がつき、他に新しいことを始めやすくなります。
いいこと尽くめですよね。
どんどん実践していって、継続することを怠らないようにしましょう！
入会・退会方法
入会方法
① 申し込みページに行く
② 「このプランに入会する」を選択
③ Facebookのグループに参加する
① 申し込みページに行く
本記事ではすぐに申し込みができるよう、下記ボタンをクリックするだけで、DMMオンラインサロンに行けるようにしました。
② 「このプランに入会する」を選択
小さくて見づらいですが、利用規約に同意するのチェックボックスにチェックして、「このプランに入会する」をクリック。
③ Facebookのグループに参加する
「このプランに入会する」を選択したあとは、メールが送られてきます。メールの案内に従って必要事項を記載すると、Facebookに移動できるようになるので、グループへ参加してください。
以上3つのステップで、入会が完了します。
退会方法
① DMMオンラインサロンにログイン
② マイサロンより退会処理をする
① DMMオンラインサロンにログイン
DMMの公式ホームページです。右上の人のアイコンをクリックして、ログインしてください。
② マイサロンより退会処理をする
「マイサロン」へ行って、退会処理をします。アンケートに回答して、退会処理を完了させましょう。
樺沢塾のまとめ
以上、樺沢紫苑さんが運営する「樺沢塾 精神科医の仕事術」についてご紹介しました。
現代の日本は、仕事や私生活におけるストレスの蓄積や、疲労による自殺やうつ病など精神面で起こる病気や事件が社会問題になっています。
そういったなかで、「樺沢塾」を利用して改善していくのも１つの手です。
入塾した際には、「樺沢塾」のコンテンツを活用して、改善していきましょう。
当メディアからの辛口評価
引用元：dmm.com
コンテンツの質
コンテンツの質はいうことなしです。
塾生のために、過去の動画80本以上を見放題にしている点は、良心的で樺沢紫苑先生の人柄の良さも伺えますね。
主催者の知名度
知名度は抜群にあります。
樺沢紫苑先生が元々精神科医として有名だったのも関係はしています。
しかし、積極的にSNS運用や書籍出版されていることもあり、あまり年齢の壁がなく知名度が高いです。
メンバーの質
メンバーの質はかなり高いです。
オーナーである樺沢紫苑先生が口酸っぱくいい続けてることもあり、メンバーの繋がりも多くSNSで活発に活動している生徒ばかり。
とにかく本気で学んでいる人が多いですね。
年齢層は30〜40代の方が多くをしめます。
しかし大学生で入塾したという呟きもあり、年齢関係なく本当に学びたい人が入る最高の環境です。
コスパ
樺沢塾は、数あるビジネス系オンラインサロンと比較してもコスパが良いです。
月額料金が安いため、お試しで入ってみても良いかもしれません。
オフライン活動
「樺沢塾」のオフライン活動は、とても活発的です。
「読書術」、「オフ会」、「動画撮影観覧会」などイベントが目白押しなので積極的に参加することをおすすめします。
しかし、地方のかたはオフ会に参加しづらい点もあります。
ですので、こちらの評価といたしました。
本記事を最後までご覧いただき、ありがとうございました！
この記事を書いた人
職業は大学生でブロガーをしています。
趣味は料理と映画鑑賞。
MUPカレッジのウサギさんクラスに入会中です。
